Atividade física

Responda e envie para ver o gabarito. As tentativas ficam registradas no WordPress.

1. As indicações de teste Ergométrico antes do início da atividade física moderada ou vigorosa é direcionada à um grupo de pacientes, dentre eles, assinale a alternativa correta:

a) Mulheres com idade >55 anos sem fatores de risco para doença cardiovascular; Homens com idade >45 anos sem fatores de risco para doença cardiovascular devem realizar o teste ergométrico.b) História familiar de infarto do miocárdio ou morte súbita a antes de 55 anos do pai ou parente masculino, e antes dos 65 anos da mãe ou parente feminino é indicativo de teste ergométrico.c) Dor ou desconforto no tórax; respiração curta em repouso ou com exercício suave é indicação direta e teste ergométrico necessita de sintomas para realização do teste ergométrico.d) Fadiga incomum ou encurtamento da respiração com atividades, não indica teste ergométrico.

Marque apenas uma alternativa.

2. As indicações de teste Ergométrico antes do início da atividade física moderada ou vigorosa é direcionada à um grupo de pessoas, dentre estas, em relação aos diabéticos assinale a alternativa correta:

a) Neuropatia autonômica quando associada a doença vascular periférica.b) Diabetes tipo 2 de duração > 15 anos;c) Diabetes tipo 1 de duração > 10 anos;d) Presença de qualquer fator de risco adicional para doença coronariana

Marque apenas uma alternativa.

3. Sobre a prescrição de atividade física, avalie as alternativas em V ou F, e assinale a opção correta: a) A prescrição de um programa de exercícios deve estar inserida em um contexto clínico e ambiental favorável, capaz de promover adesão e aderência adequadas ao programa. b) Recomenda-se a prescrição de um nível mínimo de gasto energético (volume da AF) de aproximadamente 1.000 kcal por semana. Esse gasto é equivalente a praticar 1 hora de exercício aeróbio moderado 5 dias por semana. c)Vale ressaltar que ganhos adicionais nesses níveis proporcionarão ganhos adicionais para a saúde. Um aumento de aproximadamente 1.000 kcal por semana por meio da AF parece resultar em uma diminuição de 20% na mortalidade geral.

a) F - V - Vb) F - F - Vc) V - F - V.d) V - V - V

Marque apenas uma alternativa.

4. Sobre os estágios de motivação e prontidão para mudança, em relação à prática de atividade física, Correlacione a primeira coluna com a segunda, é assinale a alternativa correta: COLUNA 1 (1 ) Pré contemplação (2) Contemplação (3) Preparação (4) Ação (5) Manutenção COLUNA 2 ( ) Pessoas previamente sedentárias que iniciam prática regular de AF, acumulando 30 minutos de AF moderada na maioria dos dias da semana. ( ) Pessoas sedentárias sem intenção de mudança para um estilo de vida ativo. ( ) Pessoas previamente sedentárias que mantêm AF regular por pelo menos 6 meses. ( ) Pessoas sedentárias com intenção de mudança para um estilo de vida ativo. ( ) Pessoas com intenção de mudança para um estilo de vida ativo, que iniciam prática irregular de AF

a) 1 - 2 - 3 - 4 - 5b) 4 - 5 - 1 - 2 - 3c) 4 - 1 - 5 - 2 - 3d) 1 - 3 - 2 - 4 – 5

Marque apenas uma alternativa.

5. Existem algumas situações que contraindicam absolutamente as gestantes a participarem de programas de exercícios. Assinale a opção que não configura uma contraindicação absoluta:

a) Retardo de crescimento intrauterino;b) Gestação múltipla;c) Placenta prévia antes da 28ª semana;d) Persistência de sangramento uterino no segundo ou terceiro trimestre.

Marque apenas uma alternativa.